2024年も早いもので、あと1ヶ月と少しで終わります。今年一年、あなたにとってはどんな年だったでしょうか？充実していた方もいれば、家庭や仕事の事情に振り回されたという方もいるかもしれません。
12月になると、一気に仕事もせわしない空気が漂い、プライベートもクリスマス・年末年始へ向けて徐々に慌ただしくなります。今回は、今年一年を振り返ることの大切さを解説します。

一年を振り返ることがなぜ大切なのか

一年を振り返ることが大切な理由として、以下の3点が挙げられます。

客観的に振り返ることができる

一年間の経験を振り返ることで、自分がどの程度成長したのか、どのようなことを学び、どんな経験をしたのかを客観的に把握することができます。成功体験だけでなく、失敗や課題についても深く掘り下げることで、自分の強みと弱みを明確にし、自己理解を深めることができます。
また、過去の経験から得られた教訓や気づきを活かして、今後の目標を設定することができます。具体的な目標を設定することで、より明確な方向性を持って行動でき、モチベーションの維持にもつながります。

感謝の気持ちと幸福感の増大

一年間を振り返る過程で、様々な人々や出来事に感謝の気持ちを持つことができます。例えば、仕事でサポートしてくれた同僚、家族の支え、達成できた目標など、ポジティブな経験を思い出すことで、幸福感が高まります。
感謝の気持ちを意識することで、心の状態が安定し、ストレスを軽減する効果も期待できます。また、周りの人々との関係性をより良好にするきっかけにもなります。

未来への展望

一年間を振り返ることは、単に過去の出来事を振り返るだけでなく、未来への展望を持つための重要なステップです。過去の経験を踏まえて、今後のキャリアや人生設計について考えることができます。
例えば、新しいスキルを習得したい、新たな挑戦をしてみたい、仕事とプライベートのバランスをもっと良くしたいなど、具体的な目標を設定し、それに向けて行動計画を立てることができます。
一年を振り返ることで、自分の人生をより積極的に、そして主体的に生きていくことができるようになります。

今のうちにやっておきたいことは？

では、一年を振り返った上で何をしたらより良い年末を迎えられるでしょうか。3点紹介します。

やり残したリストを作成してできることは片付ける

一年を振り返った上で、やり残したことはなかったでしょうか。今一度「やり残したリスト」を作成して、今年できることはやってしまいましょう。また、やりきれなかった項目については、来年へ持ち越すか、目標を見直すなどの対応を取ることでやり残しを防ぐことができます。

住所や連絡先・メール・写真の整理

昔ほどはいなくなりましたが、年賀状を出すにあたり連絡先や住所変更などを済ませておきましょう。ちょうど喪中はがきが届く時期でもあるため、しっかり今のうちに連絡先や溜まったメール・様々な場面で撮り溜めたスマホの写真も必要なものはクラウドなどに移して保管し、不要なものは削除するとすっきりします。
特に、写真は気づかぬうちに増えている可能性がありますので、しっかり整理しましょう。

仕事の段取りをして予定を確認しておく

12月は職場も慌ただしくなり、忘年会などの予定が入りやすくなります。また、家族間でも仕事の予定変更、子どもの冬休みや塾などの講習予定などが入るため、事前に予定を共有するなど確認し合うことが重要です。
「聞いてなかった」と慌てることのないようにしましょう。

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